Про угри, витаминную диету и крепкую мускулатуру

Мы живем на Севере, в связи с суровым климатом нашему организму требуется больше витаминов и минералов, чем жителям южных городов. Как принимать витамины правильно, а главное - своевременно? С подобным вопросом я обратился к врачу - эндокринологу Центральной районной больницы Людмиле Николаевне Гудованной.

- Что нужно знать в пятнадцать-семнадцать лет, чтобы сберечь свою эндокринную систему?

- Для полноценного роста и развития организма необходимо сбалансированное питание, обогащённое витаминами и микроэлементами, особенно в этом возрасте. Для правильного формирования скелета необходимы занятия физкультурой и спортом.

- В какое время года нужно принимать больше витаминов и вообще есть здоровую пищу?